カイロスタジオ | 富山市の整体・カイロプラクティックならH＆Bカイロスタジオ

５月も親子フォト撮影会＆ベビーマッサージレッスンのイベント開催

いつもありがとうございます。

富山の整体院H＆Bカイロスタジオの南です。

みなさん、こんにちは。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

５月の親子フォト撮影会＆ベビーマッサージレッスンのイベントがH&Bカイロスタジオにて！

メリット盛りだくさんのレッスンです𓂃 𓈒𓏸

5/31(金)定員7名様
10時半~12時
富山市石坂新886-1
(H&Bｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸｽﾀｼﾞｵ)

レッスン後にはフォトグラファー撮影による、プチ撮影会付

(母子撮影とベビー撮影)
レッスン中の写真もプレゼント

ﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞがもたらす効果は…

脳の発達を促す

消化機能を高める(便秘、下痢の緩和)

運動機能、内臓機能を高める

夜泣きの軽減

免疫力アップ

情緒の安定

親子の絆を深める…etc

生後2ヶ月〜1歳以上大歓迎

大人気【５月のプチ撮影会＆ベビーレッスン予約開始!】

いつもありがとうございます。

富山の整体院H＆Bカイロスタジオの南です。

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

4月よりベビーマッサージレッスンがH&Bスタジオにて開始しますメリット盛りだくさんのレッスンです𓂃

４月レッスンは満席となっており、５月レッスン予約開始とさせて頂きます𓈒𓏸 http://www.instagram.com/cherbebe.yzk_mam/

5/31(金)定員7名様
10時半~12時
富山市石坂新886-1
(H&Bｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸｽﾀｼﾞｵ)
レッスン後にはフォトグラファー
( @cherbebe.photo_mam )
撮影による、プチ撮影会付
(母子撮影とベビー撮影)
レッスン中の写真もプレゼント

ﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞがもたらす効果は…

脳の発達を促す
消化機能を高める(便秘、下痢の緩和)
運動機能、内臓機能を高める
夜泣きの軽減
免疫力アップ
情緒の安定
親子の絆を深める…etc
生後2ヶ月〜1歳以上大歓迎

ご予約はベビーマッサージ講師
cherbebe 大野先生宛にご予約をお願いします𓂃 𓈒𓏸

https://lin.ee/9rPlLEU
上記公式LINE登録後【H&Bベビマ希望】とご予約お願いします

2月の産後のトレーニングのお知らせ

【2月の産後のトレーニングのお知らせ】

いつもありがとうございます。

富山の整体院H＆Bカイロスタジオの南です。

みなさん、こんにちは。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

早いもので明日からもう2月ですね✨　今年はうるう年のため2月は29日まで

ついでにオリンピックイヤーの年でもあります。

スポーツごとに熱い熱戦がみれ楽しみも一つ増えますね😀

産後ママさんのトレーニングのお知らせと日程をお伝えします。😊

骨盤の周りのお腹、お尻、太ももを中心に引き締め、代謝を上げます！

妊娠して動かなくなった体をお子さんと一緒にエクササイズできます🌟

スキンシップをとりながら楽しみましょう♪

2月1日(木) 10時30分〜　　

　 15日(木) 10時30分〜　　　

　　　22日(木) 10時30分〜　

　　　　　　　　　　　　です。

【参加費】：500円

授乳、オムツ交換スペースも用意していますよ🌟

お子さんとご一緒でも、ママさんお一人での参加もオッケー👌です！

【お持ち物】

・水分　

・お子さんを置く用のブランケット又はバスタオル

当院に通ってないお友達もお誘いしても歓迎ですし、ご都合良ければぜひご参加くださーい😃✨

11月・12月限定年末プレゼント🎁キャンペーン✨✨

今年も感謝の気持ちを込め今年もやります🎁

11月・12月限定年末プレゼント🎁キャンペーン✨✨

【今年の痛みは今年のうちに解消キャンペーン】

11月・12月限定の年末プレゼント

として４つのプランをご用意しました。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

①１２分回数券🎫　72,000円→→67,000円　

　　　　　　　　【通常都度払いより✨17,000円お得🉐✨】

一回施術料　5,580円（期限なし）

②家族割🎫（家族誰でも使える２０回券）

　 120,000円→→104,000円　

　　　　　　　　【通常都度払いより✨32,000円🉐✨】　　　　　　　　　一回施術料　5,400円（期限なし）

③VIP回数券🎫（6回通院されてからの回数券）

31,500円→→28,500円　

【通常都度払いより✨13,500円お得🉐✨】　　　　　　　　　　一回施術料　5,700円（期限なし）

④巻き爪矯正 🦶１指🦶 ７回数券　 91,000円→→84,000円

　　　　　　　【通常都度払いより✨21,000円お得🉐✨】

🦶２指🦶 ７回数券　 161000円 →→154000円

　　　　　　【通常都度払いより✨28,000円お得🉐✨】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

予約・購入する際は、12月25日まで予約できますので

LINEで送信くださいね！！

（支払いは来院時でもOKです。）

または院内スタッフまで声がけしていただけると

対応しますのでお気軽にお声がけ下さい。

よろしくお願いします。

1日最適なノンレム睡眠の時間とは

いつも閲覧ありがとうございます。

富山の整体院H＆Bカイロスタジオの南です。

今回も皆さんのお困りの症状が少しでもよくなる情報や気付きを与えれるように発信していきたいと思います。

今回のテーマは

【1日最適なノンレム睡眠の時間とは】

ノンレム睡眠の時間は個人によって異なる場合がありますが、一般的には成人において1日に約90分から120分程度のノンレム睡眠が必要とされています。

ノンレム睡眠は、深い睡眠とも呼ばれ、体を休めるために重要な役割を果たします。この睡眠段階は睡眠の初期に現れ、通常は睡眠サイクルの最初の約45分間から1時間程度続きます。夜間には複数回のノンレム睡眠が交互に現れます。

ノンレム睡眠は脳波の特徴的なパターンで特定されます。

深い睡眠は、セロトニンやメラトニンといった睡眠ホルモンの分泌が高まり、リラクゼーションや身体の修復をします。深い眠りは筋肉の緊張がほぐれ、心拍数や血圧も低下します。

ノンレム睡眠の重要な役割は、身体的な休息と回復を促進することです。深い睡眠は体の免疫システムの強化にも関与しており、炎症の緩和や細胞の修復をサポートします。また、記憶や学習の固定化、情報の整理、ストレスの軽減にも影響を与えます。

またノンレム睡眠の時間は個人差があるため、必ずしも1日に90分から120分の深い睡眠を得られるわけではありません。睡眠の質や量は、個人の生活状況や健康状態、ストレスレベルなどによって影響を受けます。

まとめ:

ノンレム睡眠は、私たちが日々の活動に必要な体の回復と修復を促進する重要な睡眠の段階です。深い睡眠は体の免疫システムを強化し、記憶や学習の固定化をサポートする役割を果たします。個人によって必要なノンレム睡眠の時間は異なるため、自分自身の体の信号に耳を傾け、睡眠習慣を整えることが重要です。十分なノンレム睡眠を得るために、健康的なライフスタイルを維持し、ストレスを管理することが大切です。

生活習慣を見直し、それでも良くならないようでしたら当院までご相談、整体の施術をしに来て下さいね。

☎️0764561117

ご予約はLINE予約orお電話ください。

LINE予約も２４時間受付中📩

【重要】秋の初診紹介キャンペーンのお知らせです✨

秋の風が心地よく吹き抜ける季節、お元気ですか？

H&Bカイロスタジオの南です。

この残暑も厳しかったのですが

10月に入り、急に朝晩寒くなりましたよね。

急な季節の変わりは気圧の変化や毒だしするため体調を崩す人が多くおられます。

みなさん身体の調子は大丈夫でしょうか？

気候、気温の急な変化は、紅葉が綺麗みたいです。

秋は、ぜひ自然に触れ、美しい紅葉や実りある風景を楽しんでください。

日々変化する自然の中で、新たな発見や感動を得ることができるはずです。

どんなことにも前向きに取り組み、秋を満喫していきましょう。

【重要】秋の初診割引キャンペーンのお知らせです✨

感謝を込めて秋の初診割引の4500円割引をやります。

自身（再診の方）、家族や来院を考えている方、皆さんと同じような痛みや症状に悩みを持った方に共有シェアしていただけると幸いです。

お困りな方達に、ここに来ると良くなるという希望を持ってもらいたいと考えております。

ここの治療院にこれば良くなるという治療院であり続けたい思いで治療をしております。

周りにお困りな方おられましたらシェアしていただけないでしょうか。

皆様にはお手数おかけしますがよろしくお願いします。

【割引券のシェアのやり方】

LINEでの共有の場合

①カイロスタジオのLINEページで割引券の共有ボタンを押します。

②LINEの【送信先選択】が出ますのでお困りな方送信ください。

③クリックして送信ボタンで完了です。

【📩メールのでの共有の場合】

①LINEで送られてきた割引の画像をクリックし、右下のボタンをクリック画面保存でメール作成し添付送信してください。

是非よろしくお願いします🙇

LINEやメール等で共有シェアしていただけると幸いです。

【お知らせ】H＆Bカイロスタジオのお盆休みのお知らせ

いつもありがとうございますH＆Bカイロスタジオの南です😣

もうすでに8月になり、この季節は日々の気温が高く猛暑が続きますね。

連日、厳しい熱帯夜も続き一日中エアコンや扇風機をつけていないと過ごせないという方も多いのではないでしょうか。

しかし、そんな暑さにも負けず、お仕事や日常生活を頑張っておられることと思います。

また、気温が高すぎると、熱中症を引き起こしてしまう危険性もあるため、十分に水分補給や休憩をとって、お身体を大切にしていただきたいと思います。

この時期は、健康管理にとっても気を遣う必要があります。熱中症にならないためには、こまめな水分補給や適度な塩分補給、涼しい場所での休息が必要とされています。また、軽い運動やストレッチなどで体調管理にも力を入れてください。

猛暑が続く季節になると、体調管理に気を遣いながら、健康的な生活を送るためにも、十分な睡眠と栄養バランスの取れた食事を心がけることが大切です。皆様の健康をしっかりとサポートしていけるよう、私たちも日々努力して参ります。

【H＆Bカイロスタジオのお盆休みのお知らせ】

8月11日(金)から8月14日(月)までの期間、はお盆休みとなります。

ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。

なお、8月11日(金)の午後13時までは通常通り診察いたしますので、お急ぎのお早めに来院いただけますよう、お願い申し上げます。

また、お盆休み明けの8月15日(火)からは、通常営業を再開いたします。皆様のご来店を心よりお待ちしております。

8月は、日本の夏の真っ盛りの時期です。暑さとともに湿気も多く、過ごしにくい日々が続きますが、夏ならではの楽しみもたくさんあります満喫してみてくださいね。

暑い夏には、冷たい飲み物が欠かせませんね。最近では、テレビやSNSで話題になっている「かき氷」も、夏の代表的なスイーツとして、注目を集めています。単純なかき氷から、フルーツをトッピングした高級感のあるかき氷まで、種類も豊富です。おうちで作るかき氷も、家族でワイワイ食べるのも、楽しい時間が過ごせます。　　うちはカルピスを買ってシロップ代わりにかけて暑さを凌いでおります。