富山市の整体・カイロプラクティックなら
H＆Bカイロスタジオ

頑張っている自分へご褒美に・・・

 

 

「カラダもココロ」も嬉しくなりますよ！
乳製品不使用！卵不使用！小麦粉を使わず素材にこだわり焼き上げました。

スペルト小麦（古代種）シナモンロールのスコーンになります。

 

【スペルト小麦とは】・・・約9000年前から栽培されている古代種のスペルト小麦を使っております。本物の小麦の美味しさを楽しんでください。

 

 

 

商品の詳細は
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https://tsuku2.jp/ec/viewDetail.php?t=3&Ino=000010076200&itemCd=21010059929541

先日ホームケアセラピーを受けられた看護師さんからコメントです。

大変喜ばれました。

やはり女性は私よし手先が器用なのと感受性が優れているので成果出しますね！

すごいこれからも『手当ての力』で苦しんでいる方に

寄り添って助けになってくださいね。

 

 

こう言うのお声が一番おしえたこちら側も嬉しく思います！！

健康の輪を広がっていくと幸いです。

 

 

 

 

来月６月開催も日程今検討中ですので

家族を手当てで癒したい方是非相談ください。

 

 

 

 

ホームケアセラピー体験セミナー

 

 

 

 

 

 

 

土曜日は自院で一般向けセミナーを行いました。

昔からある手当ての力で、一家に１人ホームケアセラピストを・・・

 

 

家族同士・友達同士で手から出る癒しの力で、痛みや自律神経の乱れを取り除くき

健康に導く人たちを育成し増していこうと考えております。

 

 

ストレスは目ませんがカラダには非常に影響のあるものです。

ストレスに強い体質を変えるための第1歩として、以下を実践してみましょう。

 

 

 

 

★ストレスに強い体質を作る摂取したい7つの食材

イライラばかりしている原因は食生活かも。

「まごはやさしい」の食べ物を積極的に摂取しましょう。

 

 

 

ま：マメ・海藻

ご：ごま・クルミ

わ：わかめ・ひじき・昆布

や：やさい・ニンジン・かぼちゃ

さ：さかな・いわしなど

し：しいたけ（キノコ）

い：いも・ごぼう

 

 

 

これらの食生活に変えることにより

腸内環境を変えることにより腸内からセロトニンが出るようになり

ストレスに強いカラダが形成され、自律神経も整いやすくなります。

 

 

 

①排泄の改善

正常に排泄できないと、体内に老廃物が滞留してしまいます。

その老廃物が解毒できずに血液を介して全身に巡っているいます。

便秘気味、ガスがたまりやすいなどは最近ありませんか？

 

 

 

 

 

 

 

②睡眠の改善

質の良い睡眠は、良い血液、細胞を作り出します。

身体によい時間帯（10時から２時）に寝るように心がけ

６時間以上の睡眠を心がけましょう。

 

 

 

 

③入浴の方法

芯から身体を温めることで、血流がよくなります。深く眠りにつけるようにもなります。

シャワーだけで済ませず湯船につかることを心がけましょう。

 

 

 

 

 

 

「ストレスに強い体質」は食べるものを吸収する小腸・大腸を良くすることが大事となります。

一つずつ生活食事を見直せば簡単に変えられますよ。一生変わらないものではありません。

 

 

是非皆さんもやってみてくださいね(^^)

 

 

 

 

 

 

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