当院にもお腹（内臓）の冷えにお困りな女性は結構多く来院されます。
お腹の冷えの女性の特徴は自律神経（交感神経・副交感神経）の交感神経の働きが弱まる事で起きる冷え性で、体の表面は暖かいものの内臓が冷えている“隠れ冷え性‘‘タイプです。30代後半の女性が多く、ぽっちゃり体型や食欲旺盛な方に多いのが特徴です。
対策としては汗をかいて冷えないためにも、食べすぎや厚着のしすぎには注意しましょう。
また、内臓を冷やさないように、腹巻したりカイロを貼ったりとお腹周り（丹田）へそから、ゆび四本分下のところに温めることも有効です。
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この季節悩みの種になってくるのは
身体の冷え・・・・
冷えにも末端の冷え・お尻から下半身の冷え・内臓の冷え・全身の冷えの四タイプに分けれます。
今日は女性に多くみられる
【四肢末端の冷え】
の特徴と対策について・・・
特徴：食事量の不足や運動不足などによって、手や足といった身体のの末端の血液が収縮して冷えを感じるタイプです。
特に１０〜２０代の女性に多く、普段あまり汗をかかないことも特徴です。
対策：食生活ではタンパク質の量を増やすなどして体内から熱量を生み出す様に心がけましょう。
このタイプは厚着やカイロなど外から温めることよりも、運動を取り入れ筋肉量を増やしましょう！
冷えは自律神経も関わりますので改善しない場合は当院まで自律神経調整しにきてくださいね。
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赤ちゃんが授かりにくい原因には
さまざまな要因・原因があります。
一つずつその要素を省いていくと
妊娠しやすい身体に近づいていきます。
まずは自分の生活習慣・食事や内臓自体の調子や抱えてるストレスなどを見つめ直すと身体は本来持っている機能取り戻すことはできます。
まずレデイースクリニック行く前に身体の環境を整えてみませんか？
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秋は副交感神経優位になりやすくご懐妊、出産の報告も多くなります。
また1人クライアントのお手伝いできて治療が冥利に尽きます?
こちらとしても嬉しいです?
妊活中の方は良い生活主観を心がけ、体の質になる食べ物の見直しや内臓の調整
感情、ストレスの調整を大事にしております。
会社でのストレス、妊活に対してのストレス、自身の身体への劣等感、対人ストレス、周りとの比較などのストレスを抱えている人が多いようです。
ストレスはホルモンバランスを必ず崩します。
それと内臓の機能が落ちている人は内臓に炎症を起こしてる方が多いような気がします。
規則正しい習慣、リラックスできる生活スタイルを心がけましょう。
痛みや症状にお困りな方はご予約はLINEから
お盆休みから雨が続いて梅雨のような天候ですね☔️
本日妊活中のクライアントさんから
嬉しい報告いただきました。
新しい生命の誕生のお手伝いができよかったです。
元気な赤ちゃん?産んでくださいね！
なかなか梅雨に入りそうで入らないですね
今日はPMS・生理痛についてお話しします。
「生理前の不調（PMS）」とは、主に症状は頭痛や腹痛、肌荒れやむくみといった体に出る症状がメインの方と、精神的な浮き沈みやイライラといったメンタルの症状を抱える方に分けられます。ひどい方は両方という人もいらっしゃいます。
PMS女性の約9５％が感じています。
結構多いですよね・・・
近年では生理痛やPMSは、女性の７０％が感じています。３０％の女性はピルや痛みどめを服用しなければいけないほどの痛みを抱えている方がいらっしゃいます。
女性はストレスを感じたり、偏った食事をしたり、不規則な生活になったりということが原因で子宮の収縮が強くなってPMS・生理痛になります。
つまり大人になってからの生活習慣が原因でPMS・生理痛が起こります。
当院でもPMSのクライアントさんが多く、大多くの人は便秘も持っています。
やはり食べるもの悪さ（内臓機能の低下や酵素の欠如）、や精神（ストレス、心配、悩み）などが大きくPMS・生理痛に関わります。
もちろん当院では内臓治療や脳へのアプローチで体質改善していきますが、一番は自身の生活習慣の見直しです。
＃富山PMS ＃富山整体 ＃富山生理痛 ＃富山女性ホルモン
当院にはたくさんの妊活でお悩みになられる
クライアントさんが多くお越しになられます。
お越しになられるクライアントの共通点（９０％当てはまります。）は
冷え症と便秘と生活習慣の乱れと骨格のゆがみを持っておられます。
レディースクリニックで症状がわからないと言われ来院される方が多くいらっしゃいます。
しかし私は必ず原因はあると思っています。
赤ちゃんを授けるにはまず・・・体質をかえることキーは食事と睡眠を変えることが近道とかんがえています
それだけではありませんが効果的です。
妊活には今までの生活習慣を見なおすのは必須です。
高度生殖器医療も確かにいいのですがまず赤ちゃんを授かる準備をしましょう。
結果は必ずあがりますよ。
『あなたの姿勢はどの姿勢！？』
長時間の勉強やパソコンなどのデスクワーク、車の運転をされる方など、物事に集中している時などは体が前傾姿勢になり、不良姿勢から背骨などの歪みによって筋肉への負担が増します。
また、骨盤の位置や内臓系のトラブルや心理的要因でも、猫背になりやすいです。
何度となく治そうとしても治らなかったあなたの猫背、あきらめないで！
H&Bカイロスタジオで必ず改善できます！
では、自分でがんばってもなかなか改善しないのはなぜ？
理由はカンタン４つだけ
①自分の身体が、どういう状態かが分からない。
②筋肉が固まって緩まない。
③骨格の歪み等を取り除けていない。
④ストレスなどの自律神経の乱れを取り除けていない。
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10月・11月定例セミナーのお知らせです。当院に来院されていた角間さんとご縁があり皆様の少しでもお役に立てるようなセミナーをコラボでやりたいと思います。
日時：１０月１４日（月・祝日） ９時～１１時
【節約のススメ！！生命保険料が半分になるセミナー】
【赤ちゃんの頭蓋骨の歪み・向き癖改善セミナー】
日時：１１月中旬（日曜日） ９時～１１時
【老後2000万円貯まる！！人生が変わる資産運用セミナー】
【あなたの枕は大丈夫！？カラダを治していく枕づくりセミナ―】
の４本立てで今回は行きたいと思います。
◎ファイナンシャルプランナーの角間さんの紹介◎
◎ファイナンシャルプランナーのお仕事とは！？◎
皆さんはこのようなことでお悩みではないでしょうか？？？
『どうしたらお金が貯まるんだろうか？』
『お金の事で知らないで、損をし続けていないだろうか？』
我が家の悩みはなかなかお金がたまらない事でした。働いても働いても一向にお金が貯まらないんです。
仕事、子育てに追われながら仕事をしていると、雑誌やテレビで消費税が上がる、人生100年時代、そして老後には2000万円かかるといった情報が流れてきて、どんどん不安になってきました。でもどうしていいかわからず、ただ日々が過ぎていくという状況でした。
そんな中、私の医院にファイナンシャルプランナーの先生が来るようになりました。
いろいろ話していると企業内で年金や資産運用の研修を行ったり、ハウスメーカーの依頼を受けて家計診断しているようで、年金・税金・保険・ローンなど詳しく話しやすそうなな人だったので、思い切って相談してみました。
最初は、ライフプランの話に始まり、人生の3大資金、無駄の無い生命保険の加入の仕方、資産運用で失敗しないための3つのルールなど、わかりやすく教えてもらいました。
そして我が家の家計診断をしてもらった結果、
★生命保険は、月々15000円ほどの節約
★住宅ローンは、富山県以外の銀行を紹介してもらい月々２５００円の節約
★税金の節約の仕方をアドバイス
★証券会社の口座開設の仕方と活用方法のアドバイス
★老後の2000万円の年金を効果的に準備するアドバイス
など、生命保険会社や銀行や税理士さんから聞けない話をしてもらい、
まさに目からウロコで、将来にわたり500万円以上の節約が出来、お金の不安が無くなりました。そして自分の将来の夢や目標が叶えられるかもしれないと思うと、日々の生活に適度な緊張が生まれ、充実した毎日を送っています。
私があまりにも効果があり感動したので、ファイナンシャルプランナーの先生に私の医院で受診された患者さんにも、是非、同じような話をして欲しいとお願いしたところ、
「南さんの大切なクライアントさんの役に立てるのなら、是非やりましょう！！」と言ってくださったので、
今回、H&Bカイロスタジオのセミナースタジオのほうで、
【節約のススメ！！生命保険料が半分になるセミナー】
【老後２０００万円貯まる！！人生が変わる資産運用セミナー】
とのコラボセミナーを開催することになりました。
ファイナンシャルプランナーの先生いわく、
セミナーを受講して家計診断を受けたり、自分で頑張って勉強すると、私自身が体験した様に、
ほとんどの方が月々5,000円から20,000円節約でき、お金が貯まる家計になるということです。
セミナーを受講した方がいい人の目安として、
○加入している保険が、自分に合っているか知りたい人、保険料を節約したい人
○夫婦2人で生命保険料を、20代で1万円以上、30代･40代で1.5万円以上払っている人
○独身で5,000円以上の生命保険料を支払っている人
○退職金以外に2000万円を効果的に貯めたい人
○生命保険・自動車保険・火災保険・傷害保険の保障の重複を無くしたい人
○銀行の貯金だけで2000万円貯めようと思っている人
○学資保険より多く貯まる金融商品を探している人
○NISAやイデコなど投資について興味があるが何から初めていいかわからない人
○税金を節約してお金を貯めたい人
などです。
今回は、ファイナンシャルプランナーの先生に、
通常の経営者セミナー料金5000円のところ、
H&Bカイロスタジオ向けの特別料金3000円で限定先着１０名のご案内になります。
お早めにお申込みください。
日時：１０月１４日（月・祝日） ９時～１１時
場所：H&Bカイロスタジオ
セミナー費：３０００円
参加希望者はお早めにLINEで返事お願いします。
※赤ちゃん、子供参加OKです。
※当院のクライアント以外の方でも参加OKです。
未来の子供たちに栄養豊富な自然農法野菜を・・・
やぶ田ファームさんのおすすめです。このような取り組みは私どもも応援しております。
『自然栽培の野菜たちは何がちがうの？』
農協主体の一般慣行農法では科学肥料からくる亜硝酸窒素（少量ながら発がん物質を含む）を問題視して、
自然栽培の普及に勤めているも国策の前では大きな問題にならないのです。
そして、一般のスーパーで売っている野菜は綺麗な形をしている美しいもの！これはF1という雄がいないような種でつくられた工業製品のような野菜だということ。
野菜の商品の購入は
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