富山市の整体・カイロプラクティックなら
H＆Bカイロスタジオ

当院にもお腹（内臓）の冷えにお困りな女性は結構多く来院されます。

お腹の冷えの女性の特徴は自律神経（交感神経・副交感神経）の交感神経の働きが弱まる事で起きる冷え性で、体の表面は暖かいものの内臓が冷えている“隠れ冷え性‘‘タイプです。30代後半の女性が多く、ぽっちゃり体型や食欲旺盛な方に多いのが特徴です。

対策としては汗をかいて冷えないためにも、食べすぎや厚着のしすぎには注意しましょう。

また、内臓を冷やさないように、腹巻したりカイロを貼ったりとお腹周り（丹田）へそから、ゆび四本分下のところに温めることも有効です。

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この季節悩みの種になってくるのは
身体の冷え・・・・

冷えにも末端の冷え・お尻から下半身の冷え・内臓の冷え・全身の冷えの四タイプに分けれます。

今日は女性に多くみられる
【四肢末端の冷え】
の特徴と対策について・・・

特徴：食事量の不足や運動不足などによって、手や足といった身体のの末端の血液が収縮して冷えを感じるタイプです。

特に１０〜２０代の女性に多く、普段あまり汗をかかないことも特徴です。

対策：食生活ではタンパク質の量を増やすなどして体内から熱量を生み出す様に心がけましょう。
このタイプは厚着やカイロなど外から温めることよりも、運動を取り入れ筋肉量を増やしましょう！

冷えは自律神経も関わりますので改善しない場合は当院まで自律神経調整しにきてくださいね。

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赤ちゃんが授かりにくい原因には

さまざまな要因・原因があります。

一つずつその要素を省いていくと

妊娠しやすい身体に近づいていきます。

まずは自分の生活習慣・食事や内臓自体の調子や抱えてるストレスなどを見つめ直すと身体は本来持っている機能取り戻すことはできます。

まずレデイースクリニック行く前に身体の環境を整えてみませんか？

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秋は副交感神経優位になりやすくご懐妊、出産の報告も多くなります。

また1人クライアントのお手伝いできて治療が冥利に尽きます?

こちらとしても嬉しいです?

妊活中の方は良い生活主観を心がけ、体の質になる食べ物の見直しや内臓の調整

感情、ストレスの調整を大事にしております。

会社でのストレス、妊活に対してのストレス、自身の身体への劣等感、対人ストレス、周りとの比較などのストレスを抱えている人が多いようです。

ストレスはホルモンバランスを必ず崩します。

それと内臓の機能が落ちている人は内臓に炎症を起こしてる方が多いような気がします。



規則正しい習慣、リラックスできる生活スタイルを心がけましょう。

痛みや症状にお困りな方はご予約はLINEから

お盆休みから雨が続いて梅雨のような天候ですね☔️

本日妊活中のクライアントさんから

嬉しい報告いただきました。

新しい生命の誕生のお手伝いができよかったです。

元気な赤ちゃん?産んでくださいね！

なかなか梅雨に入りそうで入らないですね

今日はPMS・生理痛についてお話しします。

「生理前の不調（PMS）」とは、主に症状は頭痛や腹痛、肌荒れやむくみといった体に出る症状がメインの方と、精神的な浮き沈みやイライラといったメンタルの症状を抱える方に分けられます。ひどい方は両方という人もいらっしゃいます。　

PMS女性の約9５％が感じています。
結構多いですよね・・・

近年では生理痛やPMSは、女性の７０％が感じています。３０％の女性はピルや痛みどめを服用しなければいけないほどの痛みを抱えている方がいらっしゃいます。

女性はストレスを感じたり、偏った食事をしたり、不規則な生活になったりということが原因で子宮の収縮が強くなってPMS・生理痛になります。

つまり大人になってからの生活習慣が原因でPMS・生理痛が起こります。

当院でもPMSのクライアントさんが多く、大多くの人は便秘も持っています。

やはり食べるもの悪さ（内臓機能の低下や酵素の欠如）、や精神（ストレス、心配、悩み）などが大きくPMS・生理痛に関わります。

もちろん当院では内臓治療や脳へのアプローチで体質改善していきますが、一番は自身の生活習慣の見直しです。

＃富山PMS　＃富山整体　＃富山生理痛　＃富山女性ホルモン

当院にはたくさんの妊活でお悩みになられる

クライアントさんが多くお越しになられます。

お越しになられるクライアントの共通点（９０％当てはまります。）は

冷え症と便秘と生活習慣の乱れと骨格のゆがみを持っておられます。

レディースクリニックで症状がわからないと言われ来院される方が多くいらっしゃいます。
しかし私は必ず原因はあると思っています。

赤ちゃんを授けるにはまず・・・体質をかえることキーは食事と睡眠を変えることが近道とかんがえています

それだけではありませんが効果的です。

妊活には今までの生活習慣を見なおすのは必須です。

高度生殖器医療も確かにいいのですがまず赤ちゃんを授かる準備をしましょう。

結果は必ずあがりますよ。

絶対焼酎に入れたら最高に美味しいに違いありません✨✨✨

せっかく飲むなら農薬塗れより無農薬で安全に健康に飲みましょう⤴️⤴️⤴️
シークアーサーはビタミンCをはじめ、
E,B1,カロテン,カルシウムなど
栄養素を豊富に含んでいるシークワサーは、
ノビレチンも豊富に含んでいます。

商品詳細

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素材を引き立てる自然由来の天然甘味料です。
お飲み物、お菓子作り、和洋中どんなお料理にも使えます。

身体の酸化や消化器を悪くする『白砂糖』を極力避けて生活していきましょう！

【デーツシロップ】はこんなにヘルシー♪

◯ 砂糖や澱粉と違い果糖とブドウ糖の割合が多く、体への負担が少ない

◯砂糖不使用（高齢者、ダイエット中の方、スポーツをされる方にも嬉しい）

◯ミネラル(マグネシウム・亜鉛）等が含まれています

◯果糖・ブドウ糖が70〜78％

ミネラル分を含むので単品で「コク」を簡単実現できます！

詳しい内容は

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『あなたの姿勢はどの姿勢！？』

長時間の勉強やパソコンなどのデスクワーク、車の運転をされる方など、物事に集中している時などは体が前傾姿勢になり、不良姿勢から背骨などの歪みによって筋肉への負担が増します。
また、骨盤の位置や内臓系のトラブルや心理的要因でも、猫背になりやすいです。
何度となく治そうとしても治らなかったあなたの猫背、あきらめないで！
H&Bカイロスタジオで必ず改善できます！

では、自分でがんばってもなかなか改善しないのはなぜ？

理由はカンタン４つだけ

①自分の身体が、どういう状態かが分からない。
②筋肉が固まって緩まない。
③骨格の歪み等を取り除けていない。
④ストレスなどの自律神経の乱れを取り除けていない。

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