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H＆Bカイロスタジオ

ブログ拝見ありがとうございますＨ＆Ｂカイロスタジオの南です。

今日は昨日の続きで不妊症についてのお話・・・

今日は食生活の点で控えた方がいい食生活・注意点をお伝えします。

◎控えたい食品

 •トランス脂肪酸は減らします。子宮内膜症などの原因になるといわれています。（マーガリン、ショートニング、

　スナック菓子、フライドポテトなどの揚げ物）

 •貧血気味の方は、緑茶、コーヒーを食事中や食後にたくさん飲むと、鉄分とタンニンが結合して鉄の吸収を低下させるので、

注意しましょう。タンニンの少ない麦茶、ほうじ茶、野草茶などを取り入れましょう。

•牛乳の飲み過ぎや乳製品の取り過ぎは貧血を招くので、基本的には取らないほうが良いでしょう。

・白砂糖はカラダを冷やしますのでさけましょう。

・麦を使っている製品（ラーメン・うどう・パスタ・パン）は腸を汚しますので避けるようにしましょう。

◎食べ方、生活習慣のポイント

 •胃の弱い方は、栄養の吸収が十分にできないので、胃の調子を整える食生活から始めましょう。

 •冷え性がある方は、解消しましょう。冷えがあり血流が悪いと、生殖細胞によい栄養と酸素を与えることができません。

 •生殖細胞の老化を防ぐため、老化の原因となる活性酸素、AGEs（最終糖化産物）による害を防ぐ食生活をしましょう。

・発酵食品を意識して取るようにしましょう（納豆・味噌汁・塩麹などなど）

・よく噛むことを心がけましょう。

・22時から2時の間にしっかり睡眠をとるようにしましょう。

・寝る際は携帯を近くに置くのはやめましょう。

以上のことを気を付けて赤ちゃんに優しい体づくりをしていきましょう。

おはようございますＨ＆Ｂカイロスタジオの南です。

しっかり休日は充電完了し今日からまた一週間頑張っていきますよろしくお願いします。

今日は不妊症の方に大切な栄養素の話・・・・

妊活間違ったダイエットなどで栄養不足になっている女性が増えています。

妊娠に必要な栄養素をしっかり取りましょう(^^)/

〈食事と対策〉

1：効果的な栄養素、食品

 •主食は未精白穀物にします。（玄米や分づき米、玄米発酵食品、そば）。生殖細胞の代謝に必要なビタミンB群、ミネラル類を取ることができます。ただし、胃腸が極端に弱っている場合は、玄米食でなく、胚芽米、分づき米を使いましょう。玄米発酵食品などは適量であれば問題ありません。

 •生殖細胞の活性化に必要な亜鉛は、細胞の新生や体内の200以上の酵素の成分としても重要なのでしっかり取ります。（牡蠣、魚介類、アーモンド、納豆、玄米）

・貧血がある場合、鉄分、銅、葉酸、ビタミンB12などを取りましょう。

 •コレステロール値が低い場合、動物性食品を適度に取りましょう。妊娠に必要なホルモンが十分に作られません。ただしホルモン剤等を使っていない、自然な飼育環境のものを選びましょう。

•たんぱく質を十分取りましょう。（魚介類、大豆、納豆、豆腐）

 •生殖細胞の老化を防ぐため、老化の原因となる活性酸素を消す、抗酸化作用の高い食品を取りましょう。

 ◦ビタミンA（β－カロテン）（にんじん、かぼちゃ、ほうれん草）

◦ビタミンC（キャベツ、大根、ブロッコリー、ピーマン、レモン、小松菜）

◦ビタミンE（ごま、アーモンド、玄米、こめ油、大豆、大豆製品）

◦ビタミンB6（にんにく、マグロ、玄米、玄米や発酵食品）

◦セレン（魚介類、海藻類、ごま、玄米）

◦ポリフェノール（春菊、ほうれん草、玉ねぎ、玄米など）

◦フィチン酸、γ－オリザノール、フェルラ酸（玄米、玄米や発酵食品）

◦イソフラボン、サポニン（大豆、小豆）

◦アリシン、硫化アリル（にんにく、ねぎ、玉ねぎ、にら）

◦フィコシアニン（藻類、のり、スピルリナ）

などの栄養素が大事になってきます。本来日本人がもともと食している和食が日本人にはあっています。

食の欧米化が不妊の原因となっていることに気づき、できていないのであれば明日から実践してほしいですね。

参考にしてみてくださいね(^^)ｂ

いつもブログ拝見していただきありがとうございます！！

Ｈ＆Ｂカイロスタジオの南です。

本日も報告のお声いただきました。春は副交感神経が働きやすく

子宮に血液が生きやすい季節になります。

子宮に血液がいくという事は、子宮全体が温まる環境になりやすくなり

着床率も上がります。

ほんとこのような感想はうれしく治療家冥利に尽きます！！

クライアントの人生に携わる事が出来幸せです(^^)

段々春に近づいてきてますね！！Ｈ＆Ｂカイロスタジオ南です。

春に近づき逆子、不妊症のご報告が増えてきました。

ほんと皆さん当院の条件（生活習慣の見直し、食事、メンタルなど）をしっかり守っていただき

大変だったと頑張られたとおもいます思います。

2年間不妊治療され流産も経験され

赤ちゃんが欲しく当院に来院。

問診で話をお聞きしてる時点で私もウルウル・・・・

なかなか授からない原因をキネシオロジーで

クライアントのカラダに聞いていくと

想念・水銀・トラウマ・エネルギー低下・経絡の乱れなどの要因が様々出てきました。

辛い思いもされましたが,新たな命の手助けになれ

私もうれしいです。

いつも感じますが・・・・

「原因はすべてクライアントのカラダはすべて教えてくれます。」

施術をし着床して早いものでもう９か月です！！

今日施術しましたが赤ちゃんものすごい蹴り上げと動きが感じられ

こちらも元気をいただきました。

安産で出ていきほしいですね～調整したからバッチりでしょ～

もう少しもう少し・・・(^^)

Ｈ＆Ｂカイロスタジオの南です。
今日妊娠報告いただきました(^^)/一つの命のサポートができ幸いです。
私自身赤ちゃんを授ける手助けするのを使命と思ってスタッフ一同一丸となり日々仕事しております。ほんとこちらも感動をもらいました！！

症例報告です。