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2024年1月23日
鍋やサラダに入れるとおいしい水菜の栄養の話
いつも閲覧ありがとうございます。
富山の整体院H&Bカイロスタジオの南です。
今回も皆さんのお困りの症状が少しでもよくなる情報や気付きを与えれるように発信していきたいと思います。
今回のテーマは
【鍋やサラダに入れるとおいしい水菜の栄養の話】
色は薄いけれど、実は緑黄色野菜である水菜。高血圧を予防してくれるカリウムや、皮膚の粘膜を保護する作用のあるβカロテン、風邪の予防や疲労回復、肌荒れの予防などに効果を発揮するビタミンC、貧血予防に欠かせない鉄分や葉酸が含まれています。また、最近注目され、研究が進められている水菜ポリフェノールは、肌の新陳代謝を高めてくれる作用も。
小松菜やほうれん草といった同じ葉っぱ系の緑黄色野菜の中でも、食物繊維やカルシウム、ビタミンCの100g辺りの含有量はトップクラス。
比較的安価ですし、一年中流通していて調理しやすい野菜ですから、積極的に食べたいですね。
この季節なら鍋料理にするのも、カサが減ってたくさん食べられるのでおススメです。
生活習慣を見直し、それでも良くならないようでしたら当院までご相談、整体の施術をしに来て下さいね。
☎️0764561117
ご予約はLINE予約orお電話ください。
LINE予約も24時間受付中📩
2021年11月15日
赤ちゃんが授かりにくい原因には さまざまな要因・原因があります。
赤ちゃんが授かりにくい原因には
さまざまな要因・原因があります。
一つずつその要素を省いていくと
妊娠しやすい身体に近づいていきます。
まずは自分の生活習慣・食事や内臓自体の調子や抱えてるストレスなどを見つめ直すと身体は本来持っている機能取り戻すことはできます。
まずレデイースクリニック行く前に身体の環境を整えてみませんか?
LINEでのご相談・ご予約24時間受付中
2021年2月22日
妊活整体には、生活習慣の見直しと〇〇の引き上げに限りますね。
春は副交感神経優位になりやすくご懐妊、出産の報告も多くなります。
また1人クライアントのお手伝いできて治療が冥利に尽きます?
こちらとしても嬉しいです?
妊活中の方は食べ物の見直しや内臓の調整
感情、ストレスの調整を大事にしております。
仕事でのストレス、妊活に対してのストレス、自身の身体への劣等感、周りとの比較などのストレスを抱えている人が多いようです。
それと内臓の機能が落ちている人、
炎症を起こしてる方が多いような気がします。
食べるもの見直し生活習慣の見直しは妊活には凄く重要になります。
赤ちゃんを授かりやすい環境、身体作りをするためには職は大事です。
私はしっかり機能できる内臓の状態を作るのにエネルギーを入れる事で手助けするだけです。
なかなか赤ちゃん授かりづらい方無料相談をLINEで受け付けております。
お気軽に相談ください。
2020年8月28日
この夏の残暑で自律神経の乱れを起こしてませんか? 【整体検査いくつ当てはまる?】
この夏の残暑で自律神経の乱れを起こしてませんか?
『こんな症状に困っていませんか⁉️』
✅夜、寝れない。寝てもすぐに覚めてしまう!不眠症だと言われる。
✅動悸、めまい、のぼせ、過呼吸などを起こす!
✅胃腸の調子が悪い!
✅情緒不安定、イライラしやすい、抑うつ気分になりやすい!
✅なんとなく身体の調子が良くない!
✅喉の違和感が取れない。
病院で「自律神経失調症」、「更年期障害」と言われた
#富山不眠 #富山倦怠感 #富山自律神経
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#富山喉の詰まり#富山ホットフラッシュ #富山イライラ
#富山ストレス #富山頭痛 #富山不妊症
2020年8月2日
当整体院オススメ✨こんな商品が欲しかった!
素材を引き立てる自然由来の天然甘味料です。
お飲み物、お菓子作り、和洋中どんなお料理にも使えます。
身体の酸化や消化器を悪くする『白砂糖』を極力避けて生活していきましょう!
【デーツシロップ】はこんなにヘルシー♪
◯ 砂糖や澱粉と違い果糖とブドウ糖の割合が多く、体への負担が少ない
◯砂糖不使用(高齢者、ダイエット中の方、スポーツをされる方にも嬉しい)
◯ミネラル(マグネシウム・亜鉛)等が含まれています
◯果糖・ブドウ糖が70〜78%
ミネラル分を含むので単品で「コク」を簡単実現できます!
詳しい内容は
↓ ↓ ↓
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010076200&itemCd=07195023400035
2020年7月25日
自社の仕事に+1して仕事や物をEC化して販路拡大をしたい方募集してます!
2020年7月13日
身体が喜ぶものを食べて家族の健康を守りましょう!!当整体院オススメ✨
昔ながらの製法で
南高梅の梅干し・・・
満月の塩(和歌山串本産・塩分20%)
[化学調味料無添加 化学甘味料無添加]
しそ葉[無添加]
保存方法 常温(無添加)
賞味期限 製造日より12カ月
循環型環境農法で、化学農薬、化学肥料は使用せず、
化学調味料、合成着色料、保存料、甘味料などを使わず、
「梅」「塩」「しそ」だけを使用した昔ながらの素朴な梅干しです。
昔ながらの手法にこだわり栽培から製造まで自家制作することで実現できる
自然の味をご賞味ください。
※しそは、化学肥料を一切しない無農薬の自家栽培(和歌山)です。
塩は、和歌山潮ノ岬沖の天然海塩「満月の塩」のみを使用しています。
■「添加物無添加」「贅沢な天然素材」
無添加にこだわり添加物は一切使用していません。
梅と塩だけ本来の梅干しの味です。
味と香りと食感を楽しみいただければ幸いです。
■化学農薬不使用
害虫対策は、備長炭木搾液で害虫予防
■化学肥料不使用
肥料は米ぬか、菜種、魚粉など自然培養。化学肥料は一切使用していません。
■昔ながらの味にであえる梅干しらしい梅干しです。
無添加なので酸っぱさもしょっぱさも旨みもそのまんま、梅干し本来の味を感じられる梅干しです。
甘味料で甘くなっていないのででつい食べ過ぎることもなく体に優しい梅干しです。
●まろやかでこくのある「無添加 熊野のご褒美 南高梅」てまひまかけて栽培し漬け込んだ梅干しです。
詳細はこちら
↓ ↓ ↓
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010076200&itemCd=24282602065002
2020年7月10日
自然素材もこだわって作っておられパン屋の努力が感じられますね!当整体院オススメ✨
自然素材もこだわって作っておられ
パン屋の努力が感じられますね!
このご時世楽しめますね~
天然酵母、
北海道小麦粉、
国産太白胡麻油、
北海道産甜菜糖、
皮の模様は抹茶とキャロブ、
果肉は紅麹、
種はオーガニックチョコチップ、
卵牛乳不使用
詳しい内容はこちら
↓ ↓ ↓ ↓
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010076200&itemCd=07432601600320
2020年4月19日
当整体院長オススメ✨こんな商品欲しかった! 安心して使える消毒液
薬局では消毒液も今無くなって来ているみたいですね。
5倍濃縮の次亜塩素酸除菌水が20L売ってます。
20Lて言う事は100L作れるから安心ですね。
送料無料も嬉しいですね?
詳しい商品の内容はこちら
↓ ↓ ↓ ↓
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010076200&itemCd=71420032310300
2020年4月15日
当整体院豆知識✨ コロナから自分のカラダを防御しましょう!
今できることをしっかりして
コロナから自分のカラダを防御しましょう!
各ボトルごとに成分分析表がついている「品質に高い評価のあるフランス、プラナロム社」のペパーミント精油。
産地や水にこだわった精油は、有効的な化学成分が多く含まれています。
フランスの医療現場でも使用される品質の高い精油で、しっかりと抗菌対策しませんか?
新型コロナウイルスにも、効果が期待できます。
ペパーミントの作用は、
・集中力をたかめる
・肌のデオドラント
・体を冷やし、反作用で温める
・抗菌作用
・抗感染作用
・粘膜の炎症を抑える作用
・咳を鎮める作用
・消化促進作用
詳しい商品の内容はこちら
↓ ↓ ↓ ↓
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010076200&itemCd=00812001104220