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2019年8月24日

乳児の1時間ごとの夜泣きとずっとでなかった便秘の改善

当院では、未来ある赤ちゃんたちのための乳児整体にも力を入れております。

産後のお母さん方の悩みにありがちな・・・『赤ちゃんの夜泣きとずっと解消されない便秘

 

 

3時間ごとだとお腹が空いてなどの要求で普通なんですが

毎晩1時間はごとは、肉体的・精神的にもつらいですよね・・・

そのことをお母さんに相談を受け診てみると

頭蓋と感情の解放で2回で解消され良かったです。

いっぺんにすやすや4時間寝るようになり、便通も良くなり

これでお母さんも気持ちく子育てできますね!!

 

 

 

当院の来院される方には無料乳児整体を行っております。

お困りならスッタフにお声をかけてください。

 

 

 

◎新規のご予約はLINEでもできます◎

 

 

2019年8月6日

お盆休み診察予定日です。

 

暑い日が続きますねっ!
しっかり水分補給して暑さをのりきりましょう。

山へ海へ行かれると思いますがこの暑さで事故だけは起こされませんように・・・

連休前と明け・・・

予約結構いただいておりますがまだ若干余裕ありますので

お早めにご予約お待ちしております。

 

お盆休み診察予定になります。

2019年5月26日

人の手から伝わる手当ての癒し・・・一般向け「ホームケアセラピー」セミナー

 

土曜日は自院で一般向けセミナーを行いました。

昔からある手当ての力で、一家に1人ホームケアセラピストを・・・

 

 

 
 
 

家族同士・友達同士で手から出る癒しの力で、痛みや自律神経の乱れを取り除くき

健康に導く人たちを育成し増していこうと考えております。

 

人を癒せば癒すほど自身も健康になる・・・・
 
人に何かをしてあげることで自分自身も健康になる
と言う研究データがあります。
 
人を助けることで感謝されその感謝を受けることで人間はストレス値が下がります。
家族内でも愛や感謝の輪が広がります。
 
 
人を癒せば癒すほど結果、家族間で自律神経が整い健康を保つことができるのです。
 
母が子を癒し、子が父を癒し、父が親を癒す形を作っていきます。
 
 
 
 
 
 
月一ホームケアセラピーを開催していこうと思いますので
興味があればご参加くださいね・・・(^^)b
 
 
 
 

 

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2019年5月21日

5月19日自院でのの自律神経整体セミナー開催

 

日曜日に自院で、私の所属する一般社団法人自律神経整体協会の技術を治療家や一般の方々に広めたいの言う思いに

私も共感し広め伝えるため、講師をやらせていただきました。

 

 

 

講師のこちらも沢山のことを学びや気づきかありました。

前準備や伝え方・見せ方などいろいろ勉強できました。

 

 

 

 

 

富山でも自律神経整体の同志・仲間の治療家が増えていけば

地域地域で悩んでおられる方が救われることでしょう・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やってみなければわからないことっておおいですね!

良い経験させてもらいました感謝感謝~

 

 

 

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2019年4月23日

ゴールデンウィーク中の診察予定です。

皆さんゴールデンウィークはどのようにお過ごしされますか?

休みでもよかったんですが

今回は自宅で家族バーベキュー三昧となっております(^^)b

 

 

 

 

当院での診察は以下の通りにさせてもらいます

 

 

 

診察やってる日もありますので体調の悪い方

休みのうちにカラダを良くしたいとお考えの方は是非お越しくださいね(^^)/

 

良き休日をおすごしください!!

飲みすぎには注意しましょう~

 

 

 

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2019年3月27日

ストレスに強いカラダの体質を作るときは・・・・まず〇〇から

 

ストレスは目ませんがカラダには非常に影響のあるものです。

ストレスに強い体質を変えるための第1歩として、以下を実践してみましょう。

 

 

 

 

★ストレスに強い体質を作る摂取したい7つの食材

イライラばかりしている原因は食生活かも。

「まごはやさしい」の食べ物を積極的に摂取しましょう。

 

 

 

:マメ・海藻

:ごま・クルミ

:わかめ・ひじき・昆布

:やさい・ニンジン・かぼちゃ

:さかな・いわしなど

:しいたけ(キノコ)

:いも・ごぼう

 

 

 

これらの食生活に変えることにより

腸内環境を変えることにより腸内からセロトニンが出るようになり

ストレスに強いカラダが形成され、自律神経も整いやすくなります

 

 

 

排泄の改善

正常に排泄できないと、体内に老廃物が滞留してしまいます。

その老廃物が解毒できずに血液を介して全身に巡っているいます。

便秘気味、ガスがたまりやすいなどは最近ありませんか?

 

 

 

 

 

 

 

睡眠の改善

質の良い睡眠は、良い血液、細胞を作り出します。

身体によい時間帯(10時から2時)に寝るように心がけ

6時間以上の睡眠を心がけましょう。

 

 

 

 

入浴の方法

芯から身体を温めることで、血流がよくなります。深く眠りにつけるようにもなります。

シャワーだけで済ませず湯船につかることを心がけましょう。

 

 

 

 

 

 

ストレスに強い体質」は食べるものを吸収する小腸・大腸を良くすることが大事となります。

一つずつ生活食事を見直せば簡単に変えられますよ。一生変わらないものではありません。

 

 

是非皆さんもやってみてくださいね(^^)

 

 

 

 

 

 

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2017年6月7日

肩こり・便秘・冷え性の3症状で悩んでいるあなたへ・・・

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おはようございますH&Bカイロスタジオの南です。

当院のクライアントでも

 

『肩こり・便秘・冷え性』

 という3つの症状に悩んで来院される方が非常に多く来院されます。

特に女性に多く7割を占めています。

 まずは「冷え性」のお話し・・・

冷え性体が冷えるのは、血行が悪く栄養と酸素が全身に届いていないこと、代謝が低いことが原因と考えられています。食生活の改善はもちろん、運動をして筋肉量を増やして代謝をよくするなど、生活習慣全般を見直し、冷え性を克服しましょう。

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食事と対策

 

1効果的な栄養素、食品

 

・主食は未精白穀物にします。(玄米や分づき米、玄米発酵食品、そば)血行を良くするビタミンEが豊富です。また代謝を高めるビタミンB群も豊富です。食物繊維が多く、腸が活発に動き、胃腸の働きで熱が出ます。  ただし胃腸が弱っている場合は、ゆっくり時間をかけて、よく噛んで食べるように心がけます。

・食物繊維を取ります。腸の活動を促し、胃腸の働きで熱が出ます。(葉物野菜、だいこん、ごぼう、にんじん、もやし、海藻類、きのこ類)

・筋肉が少ないと代謝が高まりません。下半身を中心に筋力がアップする運動をしつつ、たんぱく質を十分に取ります。(大豆、大豆製品、魚介類)特に運動直後に、たんぱく質を取るようにします、豆乳などが手軽です。

 ・ビタミンEは血流を良くします。(大豆、大豆製品)

 ・ビタミンB群は代謝を高めます。(大豆、大豆製品)

 ・硫化アリル(アリシン)はビタミンB群の働きを助け、代謝を良くします。

  (玉ねぎ、にら、ニンニク、ねぎ、あさつき)

 

まずは必要な栄養素を入れ体の中から変えていってくださいね!!

カラダは食べたものそのものになりますので、コツコツ体質改善しましょう。

 

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