富山市の整体・カイロプラクティックなら
H＆Bカイロスタジオ

旬な野菜をとると身体は喜びます。

是非無農薬でミネラルたっぷりなもので
身体の酸化から身を守りましょう。
良い取り組みをされてる農家さんです(^^)b

私の農業　　　

　〜〜抗酸化農業との出会い〜〜

１２代目農家の長男に嫁ぎ、全く農業に興味がなく、体の健康づくりに一途に進んでいた私がふと、体の健康の元は日々の食事　米や野菜にあると気づいて、１０年程前から無農薬野菜を作りたいと試行錯誤を繰り返してきました。

その中で出会ったのがオープンオールという土壌改良剤でした。

農業は土作りからとよく言われていますが、まさに畑に土壌改良剤をまいてから、見る間に野菜が変わっていきました。

種をまいて小さな芽を出して,
風にふかれふるえるように揺れていた葉が日々大きくなり、たくましく葉を広げ実を成す様子を目にしていると、愛おしくもなり胸がいっぱいになります。

虫や草との格闘も日々ありますが成長を想像すると不思議と苦にならなくなります。

オープンオールによるミネラルたっぷりの抗酸化野菜は元気ではりがあり、なんといっても美味しいです。

詳しい内容は

　↓　↓　↓

https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010076200&itemCd=20303240506606&fbclid=IwAR2mb2Wjqatq3YDdeAnvyDEQPHbj3XpvVEVECi7B-cbEgXHAv2nnuzS0ySw

https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010566600&itemCd=63112092152020

このコロナウィルスの感染拡大でマスクを付けるのは日常的になっていますが

人間のカラダ的に言えば負担も大きいです。

マスクで呼吸が浅くなり
自律神経を乱す方が多くみられます。
呼吸は自律神経と大きく関わりますので
一日３回くらいは、マスクを外して

深呼吸を１０回くらいすることを心がけましょう。

本日も暑くなりますので水分補強を・・・

この夏の残暑で自律神経の乱れを起こしてませんか？

『こんな症状に困っていませんか⁉️』

✅夜、寝れない。寝てもすぐに覚めてしまう！不眠症だと言われる。

✅動悸、めまい、のぼせ、過呼吸などを起こす！

✅胃腸の調子が悪い！

✅情緒不安定、イライラしやすい、抑うつ気分になりやすい！

✅なんとなく身体の調子が良くない！

✅喉の違和感が取れない。

病院で「自律神経失調症」、「更年期障害」と言われた

#富山不眠　#富山倦怠感　#富山自律神経
#富山自律神経失調症　#富山めまい　#富山動悸　
#富山喉の詰まり#富山ホットフラッシュ #富山イライラ
#富山ストレス #富山頭痛　#富山不妊症

これはいい！栄養不足の現代人にオススメ！

若玄米とは？

若玄米とは、成熟する前に刈り取った若いお米を中心に集めた玄米です。ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富なうえ、緑の色素クロロフィルによるデトックス力をもちます。成長のエネルギーをためた状態の生命力の強い若玄米が体内をリセットしてくれます。

〜若玄米をおいしく炊く方法〜
1.籾殻（もみがら）などを取り除くために、やわらか若玄米をザルに入れ、水で洗います。
2.お釜に入れて、浮いている殻は流してください。
3．若玄米１合にお好みで白米を加え、通常の「白米モード」で炊きます。(玄米モードはＮＧです！)
4．炊き上がったら、しゃもじで底からほぐして１０分程度蒸らすとさらにもっちり感が増します。
※１時間ほど浸水させると、よりおいしく炊き上がります。
※目的に応じ、雑穀を入れてみたり、若玄米１００％で炊いてみましょう。

詳しい内容はこちら
　↓　↓　↓　↓

https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010076200&itemCd=02001332095077

素材を引き立てる自然由来の天然甘味料です。
お飲み物、お菓子作り、和洋中どんなお料理にも使えます。

身体の酸化や消化器を悪くする『白砂糖』を極力避けて生活していきましょう！

【デーツシロップ】はこんなにヘルシー♪

◯ 砂糖や澱粉と違い果糖とブドウ糖の割合が多く、体への負担が少ない

◯砂糖不使用（高齢者、ダイエット中の方、スポーツをされる方にも嬉しい）

◯ミネラル(マグネシウム・亜鉛）等が含まれています

◯果糖・ブドウ糖が70〜78％

ミネラル分を含むので単品で「コク」を簡単実現できます！

詳しい内容は

　↓　↓　↓
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010076200&itemCd=07195023400035

『こんな症状に困っていませんか⁉️』

✅夜、寝れない。寝てもすぐに覚めてしまう！不眠症だと言われる。

✅動悸、めまい、のぼせ、過呼吸などを起こす！

✅胃腸の調子が悪い！

✅情緒不安定、イライラしやすい、抑うつ気分になりやすい！

✅なんとなく身体の調子が良くない！

✅喉の違和感が取れない。

✅病院で「自律神経失調症」、「更年期障害」と言われた。

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自律神経調整

今日もしっかり手洗い、換気で頑張ります✨

『産後の骨盤しっかり元に戻ってますか‼️』

子育ての腰痛、肩こりをサポートっ😄

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『あなたの姿勢はどの姿勢！？』

長時間の勉強やパソコンなどのデスクワーク、車の運転をされる方など、物事に集中している時などは体が前傾姿勢になり、不良姿勢から背骨などの歪みによって筋肉への負担が増します。
また、骨盤の位置や内臓系のトラブルや心理的要因でも、猫背になりやすいです。
何度となく治そうとしても治らなかったあなたの猫背、あきらめないで！
H&Bカイロスタジオで必ず改善できます！

では、自分でがんばってもなかなか改善しないのはなぜ？

理由はカンタン４つだけ

①自分の身体が、どういう状態かが分からない。
②筋肉が固まって緩まない。
③骨格の歪み等を取り除けていない。
④ストレスなどの自律神経の乱れを取り除けていない。

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